1.78要成为一个优秀的篮球手需要多重

1.78要成为一个优秀的篮球手需要多重

75kg左右
1、对于1.78身高，主要是看你打什么样的联赛，如果就一般的学生联赛，除了中锋可能身高欠缺一点，技术比较强，你打任何位置都可以。

2、对于1.78身高，如果打CBA这种级别的比赛，你只能去打控卫位置，打其他位置，身高明显不够。进攻跟防守都成问题。另外你打CBA最起码有一技之长。要么运球出色、传球厉害，要么投篮准、进攻灵活，最好还有一身背身单打能力。防守方面：必须下盘力量比较充足，才能在防守方面不吃亏。
在家用哑铃锻炼上肢肌肉，打内线必须的。多做篮下脚步联系，在身体强壮的前提下可以增强灵活性。