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经常没力气是怎么了?

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解决时间 2021-08-13 21:39
经常没力气是怎么了?
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没有吃饭

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出去跑跑步就好了
主要的原因就是 缺少氨基酸 体弱表现的是免疫力差了 有这种现象的人可以试试下列药食:一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃。   二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉;现代人怕营养过剩、怕胖,也可以去掉附着的油脂再煮。   三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。   四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效,将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥,不但味道佳,且营养价值高。   但香菇最好要经太阳照射,产生维生素D后再食用较有效。 你所说的不具体,如果脾气虚,可用补中益气丸或人参健脾丸;如果肾气虚,可用金贵肾气丸。平时可用大枣煮水或煮粥食补。 参考资料: http://www.xjbs.com.cn/cgi-bin/GInfo.dll?DispInfo&w=xjbs&nid=53865

不要怎天无精打采的。

 开心一点。 兴奋一些。

    吃饱点 睡眠8小时。  呵呵。

    希望你天天开心

懒惰会引起~~常锻炼吧

这是高潮时的正常反应

 所以请楼主别大惊小怪

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