我是个女孩，今年25岁，有自慰的习惯已经2年多了,但是我很想不再这样,谁有什么好的办法

我是个女孩，今年25岁，有自慰的习惯已经2年多了,但是我很想不再这样,谁有什么好的办法

要克服频频自慰的生活，以下的方法可以参考：

（转移视线）多做运动、参与其它社交活动或投入一些消闲嗜好，令精神有所寄托，不去想自慰的事。

坚持到底，不让自己受性欲操控，而要有克制自慰的念头。

避免接触一些色情刊物或信息等容易引起性欲的事物，也不要穿过窄的内裤，以免令性器官受到刺激。

多做运动消耗过剩的精力。

找个JJ强一点的男人就可以解决你的这个问题！长度推荐14CM以上，时间在45分钟以后！

注意卫生，不要太频繁就行，这也是人生的享受，

不用太在意，有性欲正常，别太过度就行了

这是正常的，你不必难受。。。
每个人都有心理需要

自慰是很正常的，无论男女都有自慰的习惯，都是成年人自慰也能满足自己的需要，只要不过于频繁就行了。我也有自慰的习惯。感觉很舒服的。