吃什么安神补脑治失眠。

吃什么安神补脑治失眠。

问题分析：您好，根据您的描述应该是压力过大引起的失眠症。。意见建议：您可以服用养心安神的中药。如酸枣仁，柏子仁，合欢皮等煎汤服用，中成药也可以服用天王补心丹，养血安神丸。如果效果不明显，建议您短时加用西药镇静助眠，以免影响机体功能。要有规律的作息时间，尽量不熬夜。坚持锻炼，参加体育活动，经常规律走步训练，保持全身气血通畅，改善大脑血供有助于改善睡眠。