如何适应空调环境下面工作

我在一家电子厂上班，很不适应在空调车间里面，我是一名普工，请问我该怎样做能快速适应在空调环境下工作，每天出了车间人很不舒服，因为深圳这里的天气很热，车间凉爽，内外温度相差好多，请大家帮帮我想些办法，谢谢。

最好的方法是让室内外温差不大于五度，不然身体不适应，会得空调病。