肠道粪礁如何清除，麻烦不要说虚话，什么少吃辛辣多吃水果之类的。

看到有人说喝盐水这个可行吗？

—碗浓的隔夜茶+—只香蕉。睡前喝下不到天明，你就拉到七彩了。

多喝水 再看看别人怎么说的。

灌肠

民以食为天，最好是食疗。 多吃些含水分、营养、维生素的东西。吃的越多越好，当然也不是说要硬撑，适量，不要过量。最主要就是长期坚持。 如果你想要短时间内清除的话，那就灌肠。