您好，晚上睡觉说梦话有办法吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-22 08:41
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-10-21 14:39
您好，晚上睡觉说梦话有办法吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-10-21 15:51
你好，晚上经常说梦话说明你很疲劳,或是在学习、生活等某个方面有压力，好象很多人有过类似的现象，没有什么大问题的，首先把精神放松，解压，什么事情不要看得太重，顺其自然，然后注意休息，睡前不要做激烈运动，睡前喝杯牛奶，洗个热水澡，听听轻松的音乐，让自已安然入睡，相信会改善的。如果还是没有改善建议你去咨询心理医生，让他帮助你。祝早日康复！
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