枣有什么营养价值呢?(青枣)
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解决时间 2021-07-17 22:46
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-07-17 10:59
枣有什么营养价值呢?(青枣)
最佳答案
- 五星知识达人网友:封刀令
- 2021-07-17 11:40
青枣果实营养丰富,果实鲜美,营养比较丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用;此外,青枣不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效,
水果当中含维生素C最多的就是青枣. 由于青枣比红枣新鲜,因而更有营养,更助于补血。尤其适合小孩、老人食用。我家里就种了好几颗枣树,我们一家人都喜欢吃枣。
水果当中含维生素C最多的就是青枣. 由于青枣比红枣新鲜,因而更有营养,更助于补血。尤其适合小孩、老人食用。我家里就种了好几颗枣树,我们一家人都喜欢吃枣。
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- 1楼网友:白昼之月
- 2021-07-17 11:57
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有"维生素丸"之称,有"日食三枣,长生不老"之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。
青果重50-100克,甜度10-20度,每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克,含有丰富的维生素和多种微量元素。
大青枣果实营养丰富,古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁,甜度高,口感佳,风味独特,单果重100-400克,因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,比猕猴桃62mg/100g。维生素C是一种抗氧化剂,有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
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