跳绳能锻炼弹跳力吗
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-03 23:42
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-03 12:45
跳绳能锻炼弹跳力吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-01-03 14:02
我是一名健身教练我来回答你的问题
跳绳属于有氧运动 主要是增强人体的心肺功能 对于腿部的力量练习是有限的 NBA中的球员供行跳绳训练我个人觉得属于热身 使身体进入兴奋状态
跳绳属于有氧运动 主要是增强人体的心肺功能 对于腿部的力量练习是有限的 NBA中的球员供行跳绳训练我个人觉得属于热身 使身体进入兴奋状态
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