冬天嘴唇干裂怎么办?

冬天嘴唇干裂怎么办?

嘴唇干裂别用舌舔
1.多喝水
2.多吃含水量高的水果
3.多吃含维生素高的蔬菜
4.用润唇膏、唇蜜
5.多参加户外活动，不要整天呆在室内

最简单，多喝开水，少吃咸，辛辣食物，注意《要保持充足睡眠》就 OK

抿嘴唇，不要用舌舔

涂唇膏。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。 一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。 1、擦唇膏 2、晚上擦维E睡觉 3、干裂不要用舌头去舔 4、多补充维生素

往嘴上抹些蜂蜜

涂润唇膏，，，或者吃维生素Ｂ６