我眼睛近视了300多了 是多戴眼镜好呢 还是少戴啊

近视一般以300度为界限，300度以下在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊，所以不建议戴眼镜。只建议上课、看电视、看电脑时要戴。

但是，300度以上，你自我感觉不会眯眼视物，但是实际上你看东西是模糊的，就会用更大的调节力去看远处的东西。这样根据眼科的模糊理论，你的近视就会加快，而且容易形成散光。近视加深的原理就是当你看东西模糊时，眼睛的睫状肌就需要用更大的调节力，时间长了，睫状肌就会疲劳，失去弹性，形成假性近视，久而久之眼轴拉长，形成真性近视。低度真性近视因为眼睛产生新的疲劳和新的假性近视转化为600度以下的中度近视。进而发展成为高度近视。因此，300度以上我们都建议要全天戴眼镜。

近视眼不戴眼镜，看东西是模糊状态，只会加快近视的发展，更快的形成散光。散光度数大了，容易头疼，比单纯的近视更难矫正。

戴近视眼镜应以解决生活中存在的具体问题为目的, 如以保证正常的学习、工作、行路和生活等的需要为原则, 但不应当以充分矫正、经常戴用为原则。在视力几乎不影响正常的工作、生活或学习时不要戴眼镜; 假性近视不要戴，需及时治疗近视是可以治愈的。戴眼镜也不能防止近视发展或减缓其发展速度,近视和所有的疾病一样，都是需要早发现早治疗的。

只要远视力不影响正常的学习、生活或工作就不必戴; 轻微近视患者, 如双眼视力在4.8以上者不要戴; 不必要戴的场合或活动就不要戴; 弱视患者不要误戴; 能不戴就尽量不戴。

参考资料：希望之光眼保健

到目前为止还没有证据能够证明戴眼镜会导致近视度数加深。至于戴多戴少，就要看你各人的需求了。如果你觉得平时不需要看得很清楚，那你就在需要的时候戴，比如上课，看电视，远距离用眼。而上网，做作业等近距离用眼就可以不戴。

因为你戴上眼镜以后就相当于正常人的视力，正常人在看超过5M的物体时，眼睛是不需要调节的，只有在看近距离物体时才会调节从而导致度数加深。

少戴