请教各位产妇月子里可以吃黑豆煮粥吗？黑色食品都应该很有益处，

请教各位产妇月子里可以吃黑豆煮粥吗？黑色食品都应该很有益处，

月子期间可以吃黑豆煮粥,但是不要吃太多,因为吃多的话会影响到奶水的质量,如果想知道对奶水比较好的食物,你可以用鸡汤,然后多喝鸡汤,然后多喝鲫鱼汤,或者是猪蹄黄豆汤大骨头汤都是有效的催奶下奶的,然后要保持好良好的心情,阴阴心情不好的话也会导致没有奶水的一定要多注意休息多喝水嗯,每天早上喝一杯热牛奶也是对你来说比较好的有助于,嗯,催奶的。希望我的建议能够帮助到您,祝您生活愉快,然后可以多吃蔬菜水果,尽量少食多餐这样的话嗯,而且还这样的话会可以缓解发胖的症状。

你好,在坐月子期间是可以吃黑豆煮粥的,黑豆还是比较有营养的,对奶水也可以。