仰卧起坐每天做多少个减肥效果好
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-16 07:36
- 提问者网友：火车头
- 2021-10-15 15:29
仰卧起坐每天做多少个减肥效果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-10-15 16:02
这个应该循序渐进增加锻炼的强度。达到最大的强度才有效果的。
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-10-15 17:29
做仰卧起坐是有助于减腹部的。每天需要做30-50个，坚持做，因为只是单项的运动，所以成效慢点，但一般三周会有一些效果的
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