跑完步脚踝疼是为什么
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-05 14:54
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-04-05 01:14
跑完步脚踝疼是为什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-05 02:18
脚踝力量薄弱，跑步久了对脚踝的冲击力量大，造成脚踝的稍微疼痛。平时多加强脚踝力量练习就好。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-04-05 03:35
运动姿势或运动量太大
- 2楼网友：woshuo
- 2021-04-05 02:36
我是跳绳跳过度了 ，和你一样走路很疼
你要是不想去医院 就先买一瓶云南白药擦一擦，我贴的膏药 用热水泡泡脚。然后适当的按摩一下。。我将近半个月才好 ，不过现在还有点疼。。
在没有好利索之前 还是减少跑步的力度和次数吧 ，避免造成2次伤害。。
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