点样先可以合理减肥？

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解决时间 2021-05-09 08:46

提问者网友：人生佛魔见
2021-05-08 16:16

点样先可以合理减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-05-08 16:32

小食多餐,多饮水

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1楼网友：拾荒鲤
2021-05-08 21:21

适合自己的就是最好的,对于我来说,最好的就是美资减肥胶囊..

快速的话当然是减肥药了,,我吃美资减肥胶囊两个月减了22斤，纯中药成份的,没有副作用和不良反应,而且在服用期间没有节食和运动的.现在停药半年了也没有反弹，你可以登录他们的官方网站了解一下

2楼网友：荒野風
2021-05-08 20:04

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

3楼网友：躲不过心动
2021-05-08 19:37

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

4楼网友：雪起风沙痕
2021-05-08 17:58

一个月减3斤左右为健康,一次减太多身体会不适应或引起一系列的慢性肠胃病.

5楼网友：千杯敬自由
2021-05-08 17:36

体形变了，人也变的挺苦恼的啊，如果可以的话，最好是运动减肥，但是运动往往又很难坚持下去，也没有时间。所以后来我查了很多资料，找到一个挺好的产品，效果非常显著，所以想和你一起分享，希望你早点找回快乐，ＵＳＡ　ＹＡＫＵ　纤体苗条

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