晚上失眠该怎么办呢？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-18 19:08
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-05-18 06:43
晚上失眠该怎么办呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-05-18 08:16
偶尔的失眠是因为当天的情绪波动和一些心理存在的为处理的信息导致的。所以遇到一些生活上的琐碎，睡前要保持良好的心态，睡前喝点牛奶，听听轻音乐都可以。如果失眠严重的话，那就一定要来医院做个诊断，可以请教专家睡前的一些放松训练，希望可以帮到你！
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-05-18 09:12
自慰
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