【羽毛球】双打的移动步法是怎样的？

【羽毛球】双打的移动步法是怎样的？

步伐口诀：
看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）
先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）
追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前）
到点鞠躬（跑到点上再落重心，准备击球动作）
扭胯第一（无论什么步伐，先动的一定是胯）
步伐有数（怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配）
小腿稍撇（接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心）
胳膊抡圆（步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来）
跳起危险（进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多）
后退无忧（不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活）

不管单打双打，基本步法第一重要的是：击球后先还原，身体还原的要点是先还原重心，即将重心放回到左腿上（左撇子则是右腿），同时意识要还原，及放松意识，观察球路，盯紧对手动作，预判出球落点，向相应位置准备。

这个的话主要还是跟你的同伴多练。进攻的时候通常是一前一后，前场负责速度进攻，只负责防守前场一小部分，后方队员负责一大部分。一旦你们把球挑高的时候，就不能一前一后了，必须平行站位，才有利于防守

无论单双打，不发移动都要注意中心的保持和击球后的回位。
双打讲究配合，配合最重要的是补位。具体来说，在进攻时一般会一人在前，一人在后，但是这个前后只是相对而言，并不是指两个人站成一条线；防守时一般两人各守一个半场，当然也不是单纯两人肩并肩站位。进攻时，站在前面的人要封住击球落点距离网最近的一片区域，击球后看对方回球方向选择向相同的半场移动；站在后面的人要把球尽量的下压，杀球后立即向中心线靠近，以备下一次进攻。防守时，不同半场的两个人和球的距离应该相差不多，身体重心下降，脚分开，目视来球。
进攻时后场的步法就是在底线前一两步范围内活动，要尽量起跳，下压。

不懂。不过朋友间打双打的时候，前场快速刁钻，后场通常大范围，大力度扣杀。步法谈不上，因为业余的对抗强度低。基本上不需要特别的步法。

不象是单打，一个人跑全场，步法不对就接不到球。

羽毛球双打最讲究的是配合，配合最重要的是补位。具体来说，在进攻时一般会一人在前，一人在后，但是这个前后只是相对而言，并不是指两个人站成一条线；防守时一般两人各守一个半场，当然也不是单纯两人肩并肩站位。进攻时，站在前面的人要封住击球落点距离网最近的一片区域，击球后看对方回球方向选择向相同的半场移动；站在后面的人要把球尽量的下压，杀球后立即向中心线靠近，以备下一次进攻。防守时，不同半场的两个人和球的距离应该相差不多，身体重心下降，脚分开，目视来球。
进攻时后场的步法就是在底线前一两步范围内活动，要尽量起跳，下压。