一个星期只吃苹果会瘦多少

一个星期只吃苹果会瘦多少

那得看你吃苹果的数量了。。一天三个 饿了只喝水。。6点以后不进食。。。。
如果坚持一星期4.5斤 左右。。。
但是 只要你恢复饮食就会变胖。。。减肥 难的不是减多少肉肉 而是坚持。
管不住自己的嘴 终究还是胖

先声明一下: 我是男性
我就不回答你的问题了.你的目的是减肥.但是呢选择的方法上饥饿减肥
这类方法 对身体的害处 不仅仅只是说说
所以呢 我推荐一种方法给你:
我的一位朋友的老婆用了1年时间从130减到98
数据很夸张 但是事实就是事实
方法也很另类 很可能大多数人不信
方法:用手用力抓肚子上的脂肪(要用力.另外不要错误理解为用指甲抓!!!是用手大把大把的捏.再次强调要用力)开始很疼 所以要有毅力
大概有个2到3天疼痛的感觉就会消失 一天当中不限制次数 但是每次不能少于10分钟
好处:虽然不能说是个最快的方法 但是绝对是个安全见效不反弹而且不用花一分钱的方法 而且你会发现瘦下来的不仅仅是肚子.为什么这么说呢?原因是人体的脂肪是在流动的 当一个地方的脂肪减少了 别的部位就会给去其补充 以次循环 自然达到全身减肥的目的.
弊病:任何事物都是有利有弊的 这个方法虽然能让你瘦下来 但是如果你是女性朋友的话 那么我要提醒你 随着你身体脂肪的减少 胸部也会随之变小

最少也能瘦5斤，个人体制不同，一个星期时间太长了，建议你最多吃3天。