吃的东西并不多，也一点都不好，因为工作生活有规律！工作也不轻松，可是我为什么还是变胖了，为什么？可我身体体质却很不好！

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解决时间 2021-06-06 16:34

提问者网友：玫瑰园
2021-06-06 12:20

如果是锻炼问题，我每天楼上楼下来回也有十来趟，还要忙于别的，应该不是锻炼的问题吧，请教各位了，我真的不想胖，可是每次还没到吃饭时间我总感觉很饿，想不吃都不行啊，每餐我只吃半碗到一碗米饭和一小份菜，我吃得多吗？苦恼中！

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五星知识达人网友：西岸风
2021-06-06 12:44

其实关于变胖的原因有很多，但变瘦绝不是吃半碗到一碗米饭和一小份菜。饮食要全面、健康，到底怎么吃，百度中搜索就有。还有，你在变胖有以下几种肯能：第一，身体本身得了某些疾病；第二，服用了一下药物；第三，每天摄入太多的糖和脂肪。其实要减肥需要运动，但要有氧运动。就是一定强度的运动，哎……具体说很多，你可以网上查。我个人介意你到医院检查……对症下药……

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1楼网友：神鬼未生
2021-06-06 13:16

朋友，如果您是25岁以下，建议您去医院查下血糖！

2楼网友：千杯敬自由
2021-06-06 13:04

每个人的体质问题，有些人吃啥都不会胖，建议少吃零食，多餐

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