手指甲经常易断，吃些什么可以改善

手指甲经常易断，吃些什么可以改善

问题分析：
指甲的健康状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断，变薄、变脆，除了与一些疾病有关外，很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良。

意见建议：
出现这种情况的人，要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱吃萝卜、鱼肉等维生素A含量高的食物。为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物

可以涂点护甲油 这样就不容易断了

缺锌缺钙。可以口服葡萄糖酸锌口服液治疗的。吃一些如瘦肉、肝脏、蛋类等，核桃 苹果 小油菜的含量为最高。