早餐的水果怎么搭配好？燕麦片粥跟牛奶，苹果，是先吃苹果再吃燕麦片粥，牛奶，还是苹果留在最后吃？可以

早餐的水果怎么搭配好？燕麦片粥跟牛奶，苹果，是先吃苹果再吃燕麦片粥，牛奶，还是苹果留在最后吃？可以吃奇异果吗？牛奶能不能跟香蕉榨汁一起

我个人是把牛奶和燕麦片一起冲，吃完再吃苹果。牛奶冲麦片好吃又方便（吃了还想吃，而且绝对不会反胃，适合单喝牛奶会反胃的人群。）如果肠胃不好的人，请不要空腹喝牛奶哈，牛奶会在肠胃里面产生化学反应，会导致腹痛，反胃，严重的话还会腹泻。餐后可以吃水果的，不过肠胃不是太坚强的话，建议半小时之后再吃水果。牛奶可以跟香蕉一起吃的

水果应在饭前或饭后半小时吃为好， 再看看别人怎么说的。