第一次做蹲起做完腿酸怎么办？什么时候做蹲起最好，做多少个够了？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-10 00:57
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-03-09 12:01
第一次做蹲起做完腿酸怎么办？什么时候做蹲起最好，做多少个够了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-03-09 12:38
正常现象，不用管它，继续努力！三到五天就会没感觉的。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-03-09 14:17
下载“健身宝典”不用上网也可看
- 2楼网友：duile
- 2021-03-09 12:51
突然强烈的运动，肌肉会有不适的，做运动前，可以压压腿拉拉筋，做完后也是，这样就不会腿酸了
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