敏感的人该怎样让自己减少敏感程度？

敏感的人该怎样让自己减少敏感程度？

需要保持冷静的头脑，遇到问题，别把过错强加给自己和他人，冷静的想想出问题的原因；另外也需要勇于承担责任的勇气；其次不要太在意别人对自己的看法，走自己的路让比人说去吧

去多接触让你敏感的东西，以毒攻毒，时间久了就不敏感了。 望采纳

尽量的以笑颜对人 不要把大家都想得很复杂 其实有些人说某些话只是无心之失 希望你活的轻松 天天快乐

要找到你敏感的背后心理因素，比如一个事物你对它是厌恶，还是害怕，还是让你感到伤心。或者你是对某一类状况感到敏感。 当然了，敏感也不是什么坏事，它能让你避免一些不必要的危险。