熬夜应该吃点什么食物经常熬夜，吃点什么食物呢？喝菊花茶可以吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-14 22:15
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-14 08:25
熬夜应该吃点什么食物经常熬夜，吃点什么食物呢？喝菊花茶可以吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-10-14 08:57
熬夜要多吃含蛋白质高的食物多吃青菜、水果和富含纤维素的食物不吃或少吃动物性脂肪、甜食鱼类、豆类产品有补脑建脑功能也应纳入晚餐食谱熬夜过程中要注意补水可以喝枸杞大枣或菊花茶既补又有去火功效
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-10-14 09:21
中医认为，晚上是养阴的时间。经常熬夜的人容易患阴虚之证。所以阁下最好用补阴药。沙参，玉竹，麦冬，枸杞子等。
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