中国气功是怎样进行实施操作的？

中国气功是怎样进行实施操作的？

气功气功是古代中国一种通过强调呼吸、冥想和运动来训练增强人体内在能量并使其在全身自由游走的运动。一些专家认为气功最初是由印度的佛教 徒带到中国的。气，表示能量，而功表示成就。想要理解气功的原理精髓，可以先观察儿童玩耍，看看他们是怎样使自己沉浸在当下的愉快中的。了解儿童怎样自然地达到忘我的境界，对于成人来说也会有一定的作用。练气功时，如果你将精神集中到腰部，能量将流向那里并开始治疗。这可能和针刺的原理有点相像。想象针刺的针就插在你的腰部:你想象那根针，集中注 意力在那个部位，也许能量就会随着你的精神流向那个部位。从某种意义上说，气功和瑜伽、太极及其他慢动作运动都是相似的。当你移动、端坐或者站立时都有特定的动作。不是所有的姿势都是容易做的。一些动 作或姿势要求你有修行者的耐心和精神毅力。然而，这些运动可以帮助人们重 新获得行动能力，并且从紧张的压力中释放出来，变得放松。