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怎么消除抑郁症?

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解决时间 2021-08-11 01:14
怎么消除抑郁症?
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快乐一点 开朗一点 去听听歌 放松自己 心里想着活着真好1
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自我治疗  做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。   另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
心理治疗,必要的话也需要药物治疗。
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