什么是开学焦急症？

什么是开学焦急症？

在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。

“开学综合症”有多种表现形式

生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；

在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

    新学期刚开学的教学不好进行，原来很多学生在新学期伊始表现出不同程度的“水土不服”：上课迟到，课堂上无精打采。不仅如此，还有些同学反映，过年吃惯了家乡的可口饭菜，不愿再吃学校食堂的饭菜。也有的女同学感觉自己的营养过剩，吵着要减肥，整天节食。还有人说，总是走不出节日里家人团聚、和家乡老同学聚会的温馨的感情氛围，一时还适应不了新学期的学校生活，便利用课外时间到网吧过瘾。
在笔者看来，开学后的种种不良反应也可谓“开学综合症”的“临床症状”。从表面上看，学生由于长假期间过于放纵自己而表现出的“开学综合症〃”是玩心一时还没有收回来的表现，深层次上则暴露出同学们在时间和生活上缺少清晰合理的规划，不能养成良好的生活习惯，心理上也不够成熟，不能适度地调整自己的心态，生理和心理方面都没能实现顺利过渡。
显而易见，这样会影响老师的教学效果，同学们也在无形中荒废掉不少学业。更重要的是，一旦这样生活习惯养成，对将来步入社会，参加工作也是极为不利。
要使“开学综合症”自动走开，我们不妨多参加学校组织的各项活动，多进行体育锻炼，使身心都很健康；多与同学们有意识地交流学习上的问题，谈谈校园里的开心事，无论从行动上还是在心理上都尽快地融入到集体生活中来。同时，可以根据课程表的安排，给自己制定一份科学的学习计划和作息时间表，调整适宜的心态等方式。总之，我们要找到一种可以迅速进入学习、生活状态的方法，争取在新学期有新的收获。

学生假期的悠闲生活与开学后紧张学习状态两者形较大反邦，从而产生的一系列心理问题，主要表现为情绪低落、脾气暴躁、记忆力减退和注重力不易集中等症状