吃什么月瘦十斤

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-05 12:44

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-05-05 07:50

吃什么月瘦十斤

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-05-05 08:20

最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-05 11:57

减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥. 要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显减肥最快。但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分, 同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,这里给你介绍经典百合塑身胶囊。这个是燃烧脂肪和阻止脂肪再生，来打到体内脂肪平衡的。你可以到网上搜一下.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心一定会如您所愿的.

2楼网友：雾月
2021-05-05 10:17

啥子都不吃不止瘦10斤。。。。

3楼网友：猎心人
2021-05-05 09:00

不要听一楼的话，什么喝白开水解饿？根本就不行，到时只怕变成水肿吧！食量一定要控制就是啦，没事多运动。

4楼网友：山君与见山
2021-05-05 08:49

不运动,热量散不出去,喝凉水也会涨肉的

主要是降低热量

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！