适应性潜意识和思维的关系中有个例子，一个人看见一条像蛇一样的东西，吓了一跳，后来发现是一条绳子马上

适应性潜意识和思维的关系中有个例子，一个人看见一条像蛇一样的东西，吓了一跳，后来发现是一条绳子马上就放松了。说适应性潜意识思考是迅速的，粗略的，但经过思考后，思维能控制适应性潜意识。但这怎么解释，一个人看见一条像蛇一样的东西，吓得一跳，结果发现是个非常像蛇的玩具，思维认为这是没有危险的，但望这就是怕，控制不了。似乎内心还是认为这是有危险的，要怎么改变这内心的想法，内心又是什么？比如明天要考试，晚上睡不着，心想着放松，没什么大不了的，紧张也没用，但内心似乎是在意。
生活中很多时候，常为了不必要的东西紧张恐惧，而且自己明知道没危险而且不必要紧张，演讲，恐高，害怕坐过山车，害怕和别人说话，这些都是没有危险的，但内心似乎认为有危险，控制不了。
上次一个歌星死了，有些人那叫个伤心，我却无动于衷，我想他们也控制不住这伤心感，因为他们内心对那歌星的死无法接受。
这看似无法控制的内心（情绪）肯定受我们思想影响，那怎么用思维控制这内心呢？
很多时候有点小挫折，就想那些得了病快死的人，试图说服自己这没什么大不了，我们比起他们好多了，但没用。当有一天真的看见一个身边的人得病死了，顿时觉得我们要珍惜生命，没什么大不了。
自己劝说自己，相比于那些大苦难这事没什么大不了，内心感受不到。但亲眼看到那大灾难，遇到小事作比较时，内心就很容易释然。
有学心理学的可以用专业的知识告诉我吗？

这问题说到底可以说我们的本能作出对外界的反应。这本能是从我们来到这世界就开始受比我们出生早的所有人的影响而形成的，但我们能够做的只是控制跟自我减少，这本能对我们的控制

你好！ 这是一种心理，迅速变化的状态 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。