有什么方法能长胖?健康有效的办法!
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-26 08:03
- 提问者网友:龅牙恐龙妹
- 2021-04-25 08:09
专家门,是长胖,看清楚了,你们介绍的全是减肥。看清楚中国字谢谢!
最佳答案
- 五星知识达人网友:野味小生
- 2021-04-25 08:16
做负重练习 多进食
全部回答
- 1楼网友:胯下狙击手
- 2021-04-25 09:47
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西(如牛奶,鸡蛋),中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆,西红柿或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步,仰卧起坐,俯卧撑, 呼啦圈..................
减肥(减肥后不反弹)的秘诀:管住嘴,迈开腿。
- 2楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-04-25 09:08
早上要营养主要是奶蛋之类的
中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦
每天晚上一定不可以吃饭
这样真的可以瘦下来的!!
.....
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