在空调房里呆久了，是不是皮肤会变干？甚至长痘痘？

在空调房里呆久了，是不是皮肤会变干？甚至长痘痘？

在平常，干性皮肤感觉不会很明显，但在空调环境下，饱满的皮肤细胞慢慢萎缩，从而使皮肤产生细纹或皱纹。长期使用空调也会导致关节炎和神经炎，对你及家人的健康造成威胁。

• 皮肤不够光滑，显得很粗糙
  
• 皮肤绷紧，特别是在游泳或洗澡后
  
• 皮肤萎缩或脱水
  
• 有时候皮肤发痒
  
• 皮肤有脱皮现象
  
• 皮肤有细纹或明显的皱纹
  
• 皮肤发红

经常在空调房里应该如何保湿

第一招：早晚护肤要做好
　　空调房中皮肤容易干燥就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子”工程，

一点也不能马虎

第二招：眼部保湿须重视

脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢?有!我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，

还有脖子。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”@$$Lle7l空调的同时，一定要做好眼部保湿护理!
　　第三招：保湿喷雾随身带
　　长期处身空调房，又怎么没有保湿喷雾呢?在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。
　　第四招：面部控油勿大意
　　夏季皮肤分泌旺盛，期处在空调房中，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色，粉刺 、痘痘、毛孔粗大 等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视哦。

1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

2、饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。

3、痘痘期间可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。

4、美白淡化。用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素产生。

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目前空调具有强大的抽湿功能导致空调房内空气异常干燥。 房间内湿度太低，会对人体的黏膜组织产生极为不利影响，易于细菌、病毒的入侵和传播，受影响较严重的主要是呼吸道、眼球及皮肤。 你可能通过以下方法来进行缓解： 1. 空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水（最好用冰块）；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。 2. 在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。 3. 补充体内水分：补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。 4. 还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。 5. 在开空调的同时，适当地把窗户开2公分的缝隙，来增加空气的流通。

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