`臂力器可以练出胸肌和腹肌的肌肉吗？`
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-21 20:32
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-04-21 02:10
`练了快一礼拜了`在练的过程中胸肌和腹肌的肌肉也没见有动静`可别人告诉我可以练出胸肌和腹肌的肌肉`
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-04-21 02:35
你要是练胸肌就练拉力器,腹肌就用健身轮这两样健身器材比较有针对性哦!不防试试...臂力器练不了腹肌的喔,练胸肌也不明显,只是更挺而已,效果不太好的!
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-04-21 03:51
臂力器对胸大肌有一定作用，对腹肌根本无效。你还是需要专项练这两部位肌肉。臂力器主要可以练肱二和肱三头肌还有三角肌前束。
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