跑步一公里能消耗多少
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-26 02:41
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-03-25 21:14
跑步一公里能消耗多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-03-25 22:09
大约是0.95千卡≈3.97千焦≈948.4卡路里
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-25 23:47
通俗点给你解释，首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000KJ=约300卡。
跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。
所以综上所述，你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身。
跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。
所以综上所述，你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身。
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