天气炎热就好想睡觉吗？还是对的电脑多才想睡觉？

 夏天和接近秋天，这段时间是最炎热的，睡眠不够加上天气那么炎热就会影响到工作，所以要做到早睡早起，睡眠足，可我睡眠也很足啊，为什么还是打瞌睡，难道是整天对着电脑的原因吗？还是就因为这是夏天？

可以吃什么是食物是会比令睡眠好一点的呢？

这是因为气候。千万不能多睡，这个季节人很容易疲劳，这种现象叫“秋乏”。 在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。关于秋乏与饮食请参考： http://wenku.baidu.com/view/0a29f78271fe910ef12df847.html

季节的变更导致人体的正常代谢发生紊乱，所以人会感到比较容易犯困，

这更你睡眠足不足没有太大关系，也不是因为是夏天。

想要提神，吃一点带薄荷的食品吧。

夏天人都比较容易嗜睡的，保持每天中午半小时午休会更好的。

肯定不是，我上学还整天想睡觉呢~

不全是，，，可能是身体方面的问题，，少上点网还是好的，，多锻炼，，呵呵，，，，天气热的确很容易引起瞌睡