我想学瑜伽，想减肥塑身，绍兴哪里有学瑜伽的地方？学费大概多少？我周末有时间学习的
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-04 09:05
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-04-04 00:08
我想学瑜伽，想减肥塑身，绍兴哪里有学瑜伽的地方？学费大概多少？我周末有时间学习的
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-04-04 00:32
绍兴市中心凯盛大厦16楼有学瑜伽的，我朋友就在那里学的，挺不错的，你可以去问问
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-04 01:04
瑜伽利用呼吸时腹部和腹部的波浪动运动来压迫放松按摩消化系统和呼吸系统，使肥胖者在减肥过程中，消除饥饿感调节食量，消除体内脂肪。另外：由于瑜伽调息法对脑部摄食中枢的调节，练习者的饮食趋于清淡食量减少，有助于减肥。瑜伽增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤，也起做到塑身作用。所以瑜伽既塑身又减肥。
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