游蛙泳后大腿内侧很疼怎么办

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-22 05:41

提问者网友：绫月
2021-03-21 22:57

游蛙泳后大腿内侧很疼怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-03-22 00:24

游泳的时候太过用力蹬腿，导致轻微的拉伤。我也试过这样的情况，一般情况不严重的话休息个3到4天就没事了，不用过分的担心。建议：1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。2.如果还是想去游泳的话是可以的，只是不能用腿游，只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来，这在你腿抽筋的时候是很实用的。也可以想象自己是不能用双腿的残奥选手。

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-03-22 01:08

登不快是指的频率还是前进的速度呢，频率的话没必要多快的，速度慢要注意蹬腿之前翻脚掌，大腿的酸疼估计是你平时锻炼少吧，发力的爆发力一开始有可能酸疼的

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