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怎么拉韧带?

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-06 01:33
怎么拉韧带?
最佳答案
可以做体前曲,双脚站直闭拢,身体向前倾,双手手指相交,慢慢地两手往下按,来回数下,当手掌可以触摸到地上的时候,你就可以保持那个姿势一会儿,再重复做。你就会感觉到韧带在被拉了。
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做瑜珈。
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