怎样可以再长高？

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解决时间 2021-04-30 16:47

提问者网友：趣果有间
2021-04-30 03:29

今年呢十七（虚岁）了，个人吗什么都算还行，就是身高差了一点。不要求长太高，就再长三四公分就行了。有什么办法吗？

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-04-30 03:49

多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
还有多做运动。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-04-30 07:31

运动啊，再好是打篮球，这个对发育的孩子来说绝对是不错的，真的，如果没有人，只要自己一个人每天练习上蓝，投篮就可以了

2楼网友：玩世
2021-04-30 07:06

打篮球

3楼网友：何以畏孤独
2021-04-30 05:49

顺其自然，等待成长，长高是自然现象，不是人力所为，人的活动只是起辅导作用，人只需要心情好，休息好，正常吃喝，就可以了。

4楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-30 05:44

加强锻炼，增强饮食结构，牛奶、蛋类多用。

5楼网友：第四晚心情
2021-04-30 04:15

注重营养,经常锻炼

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