为什么我吃的饭不多,可身体还是越来越胖?

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-15 16:58

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-02-15 02:04

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-02-15 02:45

胖和吃东西多少没有直接关系，有人整天大鱼大肉照样身材苗条，有人喝口凉白开都会噌噌的长肉。原因其实也很简单：
先天遗传，如果是女性，那么父亲肥胖遗传可能是百分之五十，母亲肥胖遗传可能会有百分之九十哦。如果是男性，遗传概率会比女性低5-15个百分点。
是消化功能好，吃什么都吸收。
如果碰到这两种情况，想减肥就不仅是节食那么简单，还要注意科学的锻炼。最好先去医院做个健康检查，然后根据自己的具体情况进行锻炼。
易胖的体质，少吃热量高的食物，多吃水果，青菜，还得有一定量的运动，不爱跑，可以走，一般每天散步一个小时左右。如果没时间运动，可以合理利用上下班的时间，或者买东西的时间，来步行，也能达到效果，不能偏食，最重要的是得长期坚持下去。

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1楼网友：平生事
2021-02-15 04:47

因为你易消化咯,我就是想胖也胖不了!

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