跑步是早上跑还是傍晚跑更好.
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-18 11:11
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-05-18 00:12
按理说是早上 但有些常理往往都是歪理
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-05-18 01:11
那得看你什么想法了，如果晚上睡不着就跑，累了不困才怪，不过如果你晚上有重要的狠事，就别太拼命啦，不然明天起来…嘿嘿
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-05-18 06:38
傍晚跑好。因为早上刚起来，经过一夜的消耗，身体的能量不够，吃了东西也没那么快吸收，这时跑，体质差的人会出现低血糖，头晕，对身体很不好，而且早上空气中的含氧量很低，运动强度大了会加重大脑缺氧，也要头晕。傍晚跑的话这些问题就都没有 了，你说是吧，还是傍晚跑吧。
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-05-18 05:55
最好的有氧运动时间不是早上，也不是晚上，是下午四点到六点这段时间的。
人体机能也好，空气等都比较好的。
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-05-18 04:21
傍晚好
- 4楼网友：一把行者刀
- 2021-05-18 03:42
黄昏的时候
- 5楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-18 02:50
傍晚好啊 有助减肥 早上空气不好
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