怎样培养坚持的意志力

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解决时间 2021-05-08 02:55

提问者网友：你独家记忆
2021-05-07 16:39

我是属于那种刚开始很有兴趣随之慢慢的放弃不能持之以恒麻烦告诉我一些有效的意见最好不要是全是套话我很想改变这种“我”

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-05-07 17:45

一、积极主动：主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。

二、下定决心：可以为实现自己的目标规定期限，并且要做到

三、目标明确：给自己一个攀登的起点

四、改变自我：光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情激发起来时，自己才能真正加以响应。

五、磨练意志：做一些运动，让自己达到极限

六、逐步培养：坚强的意志不是一夜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。

加油吧~~~~~~为了自己的未来奋斗哦

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1楼网友：一叶十三刺
2021-05-07 23:20

对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。

美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步： 1、抵制——不愿意转变； 2、考虑——权衡转变的得失； 3、行动——培养意志力来实现转变； 4、坚持——用意志力来保持转变。对自己的坚持做些目标，比如晨起晨练你要坚持多长时间，达到什么效果，明确下来，只要能坚持做并达到效果，那你就胜利了。

希望我说的能对你有启发，祝你早日成功！

2楼网友：白昼之月
2021-05-07 22:44

说明你还是不够喜欢，

每个人都有自己真正喜欢的东西，

直接说都是会上瘾的，

比如网络游戏也是一种，只有自己挖掘才

他人是无法企及的！

3楼网友：酒安江南
2021-05-07 21:16

看八上政治书.

4楼网友：蓝房子
2021-05-07 20:16

1、有明确的目标：人的意志活动，总是指向一定的目的。目的的性质决定人的意志力。青少年只有确立与人生理想紧密相连的奋斗目标，才能具有坚韧不拔的意志力。目标必须明确而适当，越明确，越具体，越能有的放矢，始终如一，坚持到底。过高或过易的目的不利于培养和锻炼人与困难作斗争的毅力。　　2、要有切实的计划：目标一经确定，就必须拟定切实可行的行动计划。这里包括行动的步骤，方法和手段的选择。在制定计划时要正确分析实现计划的主客观条件，采取各种手段的有效性和合理性。只有理智地分析各种因素，权衡利弊，才能确定既能达到目的又适合个人实际条件的可行计划。意志力坚强与否，能从执行计划的过程中，得到如实反应。坚强者：果断，持之以恒；薄弱者：动摇；半途而废。　　3、要有迎难而上的精神：一般说来，困难来自以下几个方面：在执行决定的行动中，要有巨大的智力和体力紧张，要克服个人个性中原有的消极品质，如懈怠、保守、不良习惯等，要忍受由行动带来的种种不愉快的体验等等。要克服这些来自主客观的种种困难，就需要迎难而上、坚韧不拔的精神，否则，就不能到达胜利的彼岸。　　4、要坚持不懈：俗话说：“善始容易，善终难。”意志力的锻炼，必须具有持之以恒、善始善终的品质。大凡有志者均是数十年如一日，专心致志，锲而不舍的意志坚韧者。在执行决定的过程中，常有与既定目的不符合的、具有诱惑力事物的吸引，这就要学会控制自己的感情，排除主客观因素的干扰，目不旁顾，使自己行动按照预定方向和轨道坚持到底。那种见异思迁，半途而废的行为，正是意志薄弱的表现。“无志者常立志，有志者立志长”，正是对意志强弱的生动写照。

5楼网友：神也偏爱
2021-05-07 19:04

在心中想应该比自己更好的自我形象，并决心想那方面进步，遇到困难，等因素，告诉再自己坚持一会，也许这一会，你就完成了很多东西。

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