健脾养胃祛湿粥有哪些

健脾养胃祛湿粥有哪些

健脾养胃的粥有挺多的，扁豆山药莲子粥、莲子芡实粥、南瓜胡萝卜小米粥、红薯粳米粥等。养胃要慢慢养，从饮食调理开始。
日常养胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。

健脾养胃粥的做法 1.红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3.根据个人口味调味后早晚食用。