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看书时需要注意哪些?

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解决时间 2021-12-29 01:50
看书时需要注意哪些?
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1、注意读写姿势。看书、写字的时候,头要放正,背要挺直。 2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、 最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。 3、注意看书、写字的光线。看书、 写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。 4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。 不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏 机也要有时间的限制。 5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。 6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。 7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视, 这样反而会使近视加深!
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