当心情不好该怎么发泄？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-06-02 00:08

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-06-01 13:32

心情不好该怎么办？应该去干些什么事发泄？发泄又去什么地方好呢？

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-06-01 13:54

你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

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1楼网友：鱼芗
2021-06-01 16:10

最好的方法就是写出来,很好用,给你讲个故事吧,有两个人在沙漠中行走,因发生口角,甲打了乙一巴掌,乙就在沙子上用手写下今天我最好的朋友打了我一巴掌,在走到一片沼泽的时候乙把甲救了,甲就在石头上写道:今天我最好的朋友救了我一命,什么道理自己体会

2楼网友：酒醒三更
2021-06-01 15:07

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的然后尝试着去面对它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展这就是自己的心结还是要自己解开心中的石头放下了，做什么都会开心的不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐祝你天天快乐.忘记过去!

3楼网友：大漠
2021-06-01 14:46

你可以找一个宽阔的地方把你的烦事都喊出来当然这样只治标不治本其实我觉得生活就像是一个空瓶子我们可以把它里面装好喝的饮料你也可以装上毒药你会选择什么我相信每个明知的人都不会选择后者控制好你的心态吧!!

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