为什么月经量少还发黑,月经量少发黑需要吃什么来调理

为什么月经量少还发黑,月经量少发黑需要吃什么来调理

可能是宫寒引起，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。应避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。还可食用 1.乌骨鸡汤 2.当归烧羊肉 3.艾叶母鸡汤 4.枸杞炖羊肉等。