跑步前要做什么运动,跑步 一般跑多久就行了 跑前要干什么不能干什么 尽可能详细，谢谢 30分
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-22 15:08
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-04-21 21:02
跑步前要做什么运动,跑步 一般跑多久就行了 跑前要干什么不能干什么 尽可能详细，谢谢 30分
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-04-21 21:56
跑步半小时到一小时 跑前少喝水 跑完适量喝点盐水 慢跑每天坚持对身体心肺功能有提升 也有减肥效果 一个月就可以看出成效
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