我这段时间经常心不在焉，无法专心学习以及做题，白天有时还很困，大概是昨天四肢肌肉开始酸痛，但是力还

我这段时间经常心不在焉，无法专心学习以及做题，白天有时还很困，大概是昨天四肢肌肉开始酸痛，但是力还是用的上的，就是左脚和左手稍有无力，今天还加重了，这是怎么回事？（我十三岁，前天和昨天均进行了大量的，高强度的体育锻炼）

这个没事的 好好休息 这种情况应该是运动过量了 如果不常运动的话 突然进行剧烈运动的话就会这样 运动过后一定要放松放松肌肉

您这是寒湿内滞，经脉瘀阻，气血不畅引起，最好的方法是做全身周天大温灸，打通全身经脉，激活气血，祛除寒湿，疼痛自消。