巴西瘦身咖啡副作用

巴西瘦身咖啡副作用

减肥最好不要喝咖啡，容易造成内分泌紊乱或者精神状态异常。减肥最根本的还是合理膳食结构与科学合理的运动锻炼。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻垃圾食品。每天坚持半个小时以后的运动，促进脂肪消耗。条件允许，可以写写减肥日记。