食用盐加碘好还是不加碘好

食用盐加碘好还是不加碘好

我国不同于日本，由于地区和饮食习惯，居民对海鲜的摄入不是很多，大多数地区都是缺碘的，只有沿海的几个海滨城市，青岛、海南之类的相对好一点，所以我国是强制加碘。
但也不是越多越好。
一般加碘盐中的碘已经可以补充食物中缺少的碘元素了，平时可以偶尔再吃一点紫菜、海带、海苔之类的，就可以了。
但是也有些人，得了甲亢，就不能吃加碘盐，就需要到药店或者超市买特定的无碘盐。

轮换着吃

不加碘好。