压抑不住的愤怒该怎么办。

最简单的方式就是发泄出来，可以压抑的就不叫“愤怒”了，既然已经到了“刻意”压抑都没办法熄灭的地步，最好的方式就是发泄出来。

当然，前提是不伤及自己、他人及贵重物品。

其实每个人的愤怒都有不同的原因，无论情节如何，结果如何，无非是告诉我们一个结果，一个已经成立的事实而已。

为什么要为已知地事情感到愤怒呢？让自己保持冷静一会儿，问下自己，让“我”愤怒的这件事或这个人，值得么？

心情其实是自己说了算的。